西瓜真的会胖人吗？作为一个110斤的胖子，我对吃西瓜会不会胖比较有经验。
去年的暑假，沉溺于西瓜，几乎每天饭后都能吃半个的那种，体重蹭蹭蹭上涨，从95斤，飙升到110斤，都说西瓜不会长胖，怎么肉都长在我身上了！！！！
如果单看热量值的话，西瓜的热量其实很低，每100g西瓜，只有20多千卡的热量，跟我们很多的蔬菜的热量值差不多，比如白菜，菠菜。
但是西瓜有一个问题，虽然他的热量很低，但是每次一吃起来，就停不下来了！！
我就是这样的反面教材，每次一吃就吃大半个，甚至恨不得把西瓜皮都拔下来吃掉，虽然他的热量值不高，但是吃多了的话，总体的热量值就高了。所以说原则上吃西瓜是不会长胖的，他的热量值也不高，但是需要控制每次摄入的量，每次吃个100g-200g就够了。
西瓜虽好，不能多吃呀！
2025-02-03 05:56:20 
